Q有先天性心脏病的患儿,治疗后养心脏的食物有哪些?
A您好,建议心脏病患者,在个人饮食上,多吃全谷物、新鲜水果、坚果、大蒜、深海鱼等食物,对个人健康是很有利的。比如深海鱼,深海鱼中富含一种可以护心的脂肪酸,人体中只要有甘油三脂超标,就意味着心血管和心脏承受着很大的压力,而这种脂肪酸有助于降低血压,减少体内甘油、三脂的含量。心脏病患者在平时还要注意个人的生活习惯,不宜有剧烈的运动,但是也不可以不运动。专家指出,人们若每天冥想打坐2次,每次冥想打坐30分钟,连续做此项运动7个月,就可大大减少血管内壁脂肪堆积的情况。此外,冥想打坐还能降低人体内血清素和肾上腺素等应激激素的水平,从而取得降血压的效果。