每天长时间面对电脑 长痘怎么办？

　　身处于当今网络发展时代，无论是上班族还是学生党总离不开电脑，尤其是上班族一天几乎都在与电脑打交道，重所周知，越高科技的东西辐射也就越大。长期坐在电脑前工作容易使油脂分泌增加，产生痘痘，肤色暗淡无光、粗糙。

　　那么应对每天面对电脑辐射，建议从以下六个方面应对：

　　摆放绿植

　　在电脑旁摆放绿色植物，比如仙人掌，是众所周知的能降低电脑辐射的植物，防电脑辐射之余还能缓解视觉疲劳。

　　做好隔离工作

　　上班族们在上班前要先做好护肤隔离，可以涂一层薄薄的隔离霜，减少电脑辐射对肌肤的侵害。

　　调整生活习惯

　　晚上尽量在11点钟入睡，避免睡前过度兴奋，每天8杯水，保持大便通畅，排出体内诱发痘痘的毒素。如果想要速度更快些，建议多运动，运动到出汗，提高新陈代谢。

　　保持电脑屏幕和键盘干净

　　经常性清洁电脑屏幕及键盘，使用过程中不要用手摸脸，更不要挤痘，使用完电脑用洗手液清洗干净，并且洗脸。

　　每天两杯绿茶?一个橘子

　　绿茶和橘子是防辐射的利器，每天喝两杯绿茶，另外再吃一个橘子，可有效降低电脑辐射对肌肤的侵害。因为茶中富含的茶多酚（50%）和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物质并与其结合后排除体外，保护肌肤减少电脑辐射伤害，而橘子则能增强肌肤免疫力。

　　多吃防辐射食物

　　黑枸杞，是目前发现的含花青素*高的野生植物，花青素是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线照射和电磁辐射等给皮肤带来的损害，如果用花青素加以保护，则大约有85%的皮肤细胞可以幸免于难。另外还有黑芝麻、西红柿、紫菜、海带、大蒜、绿豆、黑木耳等食物。

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