南京心理亚健康危险征兆

焦虑已成为现代人遍及的“心病”，有人甚至说当代就是一个“焦虑的时代”。焦虑的表现是：总是忧虑、恐慌。忧虑、恐慌是一种固有的不安，首要的精力反响便是焦虑和忧虑，但尚不是心思疾病，若继续为固着状态——明知没必要如此不安，但已无法自我解脱和控制，就进人心思障碍阶段了。

人与动物的不同点之一是对事物的猜测性、预见性。在当今瞬息万变的社会，对将来必要的忧虑和考虑是应该的，但焦虑症者的焦虑不是来自环境的真正存在的实际风险、而是杞人忧天似的虚无幻想，即心思学所说的“心思炒股”’。且愈“炒”愈大，风声鹤唳，草木皆兵。忧虑作业会失利，忧虑随时可莅临于自己头上的下岗，忧虑失恋，忧虑交通事故，忧虑自己会生癌症或其他什么沉痾，忧虑无购房才能将来会提价更买不起……这种焦虑的特征是，常常觉得生活周围危机四伏，且以为自己没有才能解决这些难题;或者自认不受人欢迎，或猜测有人会加害。当他陷于焦虑沉思时，便会出现心悸、不安、胃绞痛、慌乱而不知所措，莫衷一是。
焦虑症还可派生出罪恶感和无用感，不是做错事，做坏事的犯罪，而是“罪由心生”，为自己杜撰和设想许多“罪行”，又觉得自己无用，对人对事常抱疑虑态度，断定别人不信任自己，常因绝望而生愤恨，并迁怒于人，即心思学所称的“敌意”。无用感是罪恶感的变种，罪恶感将讨厌外化;无用感则将讨厌内化(指向自己的内心)以为自己一无可取，自卑、羞怯、内疚、自责，以为自己的躯体。外观、长相无可取之处，不可能让人喜欢，即便作业有成绩也以为是碰上好运。无用感首要是源于社会改变和竞赛过分剧烈所带来的内心惊骇。有竞赛就会有失利;有改变就会有落伍，这些可怕的成果长期停留便会造成心灵疾患，并诱发心脏病、癌症。