南京专家更年期的女人为什么容易失眠

　　许多度过更年期的女人都知道，在更年期的时分经常会失眠，有时分觉得特别的累，但是便是没有办法很好的入睡，这是更年期女人常见的一种状况。许多女人都不知道这是为什么，所以我们今天就带我们了解一下更年期的女人为什么会失眠。

　　更年期的女人为什么会失眠?更年期女人失眠的四大原因：

　　1、从心思应激反应上来看，女人随着年龄的增大，耐性更加不足，易激惹。许多更年期女人自我都明显能感觉到，以前看得惯的工作，现在开始挑剔、看不惯，这样的心情发生后，也会加剧失眠的症状。

　　2、雌激素减少，内分泌变化所致。因为卵巢功能衰退，雌激素减少，女人出现心悸、胸闷、担忧、郁闷、易激动、失眠、记忆力减退等症状。

　　3、夜间发作潮热、盗汗等症状，也在很大程度上影响了睡觉。突然间的出汗或者被热醒，也打乱了本来的睡觉时刻，更易造成本来睡觉质量不高的人心情更加郁闷或浮躁，想睡觉，却因为生理原因无法安眠。

　　4、人到中年，社会和家庭中承担的压力越来越大，许多更年期女人开始成为家里的经济支柱，面对各方压力，精力心思担负徒增，失眠也随之发生。

　　我们看了上面的介绍，对更年期女人失眠的原因了解了吧。提示各位更年期的女人，在生活中让自己的生活变得充实一点，转移一下注意力，不要让自己一向处在更年期的状况中，就可以提前的摆脱失眠的困扰。