上海肛肠医院
痔疮—的预防方法
1、加强锻炼：经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功、踢毽子等，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能~对于痔疮—也有一定的预防作用。
这是因为体育锻炼有益于血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，预防痔疮—。另一方面可以用自我按摩的方法改善肛门局部血液循环。方法有两种：一种是临睡前用手自我按摩尾骨尖的长强穴，每次约5分钟，可以疏通经络，改善肛门血液循环;另一种方法是用意念，有意识地向上收缩肛门，早晚各1次，每次做30次，这是一种内按摩的方法，有运化瘀血，锻炼肛门括约肌，升提中气的作用。经常运用，可以改善痔静脉回流，对于痔疮—的预防和自我治疗均有一定的作用。
2、预防便秘：正常人每日大便1次，大便时间有早、中、晚饭后的不同习惯。正常排出的大便是成形软便，不干不稀，排便时不感到排便困难，便后有轻松舒适的感觉，这表明胃肠功能良好。如果大便秘结坚硬，不仅排便困难，而且由于粪便堆积肠腔，肛门直肠血管内压力增高，血液回流障碍而使痔静脉丛曲张形成痔疮—。
为防止大便秘结，应注意以下几点
①合理调配饮食。既可以增加食欲，纠正便秘改善胃肠功能，也可以养成定时排便的习惯。日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食，少含辛辣刺激性的食物~如辣椒、芥末、姜等。
②养成定时排便的习惯。健康人直肠内通常没有粪便，随晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃、结肠反射，结肠可产生强烈的“集团蠕动”，将粪便推入直肠，直肠内粪便蓄积到一定量，便产生便意。所以好能养成每天早晨定时排便的习惯，这对于预防痔疮—的发生，有着极重要的作用。有人认为晨起喝1杯凉开水能刺激胃肠运动，预防便秘。
上海医博肛泰医院，提醒您，痔疮危害大
内痔的危害
……瘙痒：晚期内痔……痔块脱垂及肛管括约肌松弛~常有分泌物流出~由于分泌物刺激~肛门周围往往有瘙痒不适~甚至出现皮肤湿疹~病人极为难受。
……疼痛：疼痛症状是诊断的重点。单纯性内内痔无疼痛~少数有坠胀感~当内痔或混合痔脱出嵌顿~出现水肿……感染……坏死时~则有不同程度的疼痛。
……黏液外溢：直肠黏膜长期受痔核的刺激~产生炎性渗出~使分泌物增多。肛门括约肌松弛时可随时流出~使肛门皮肤经常受刺激而发生湿疹……瘙痒。
……痔块脱垂：常是晚期症状~多先有便血后有脱垂~因晚期痔体增大~逐渐与肌层分离~排粪时被推出肛门
5便血：无痛性……间歇性……便后有鲜红色血是其特点~也是内内痔或混合内痔早期常见的症状。便血多因粪便擦破粘膜或排粪用力过猛~引起扩张血管破裂出血。
1.肛门潮湿……瘙痒：中晚期内痔~由于肛门括约肌约松弛~痔核容易脱出~这可刺激大肠腺分泌大量黏液~黏液顺着肛管流出~使肛门潮湿~产生肛周湿疹而瘙痒不适。
2.内痔嵌顿常有剧烈疼痛~继发感染时往往有发热等。
3.引发其他疾病：痔核脱出肛门外……分泌物增多~屁股不干净还会诱发肛门瘙痒症或肛门湿疹~引起男科……妇科疾病的发生;内痔日久~还易使粘膜糜烂……感染~形成肛门附近脓肿……肛瘘等疾病。
肿瘤：部分病人由于畏惧大便出血而不敢排便~久忍大便~而致便秘~恶性循环~终可导致肝……肾病……肛裂……大肠肿瘤等的发生。
4.贫血：长期慢性出血可以引起贫血~久拖不治的重度内痔对健康的危害是深刻而持久的除了患者所能感慨感染到便血……喷血外~还会导致身体缺铁性贫血。
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