哪些食物含有维生素d？维生素d缺乏的影响？

男：5岁

3561人浏览2019-07-15 14:08:32

病情描述

医生您好，我较近带孩子去医院检查身体，检查出缺乏维生素d，请问哪些食物含有维生素d？维生素d缺乏的影响？

黄文渊
黄文渊 主治医师
杭州市红十字会医院 儿科综合 免费提问

病情分析：好，根据您的情况描述，缺乏维生素D有效的是服用鱼肝油，还有可以食补治疗，吃点动物性食品，比如海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、小虾、奶油和奶酪中相对较多，脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品都含有丰富的维生素D。 平时要多让孩子晒太阳，还有不要挑食，营养搭配要均衡，如果长期缺乏维生素D可能会使孩子得佝偻病，还可能会缺钙导致骨质疏松、骨质增生、容易骨折等情况，所以要尽早治疗，平时不要熬夜，经常运动锻炼身体。

相关问答

  • Q孩子半夜突然发烧如何判断原因

    A　　孩子半夜突然发烧，原因可能有上呼吸道感染、幼儿急疹、急性胃肠炎、中耳炎、疫苗接种反应等。 　　1.上呼吸道感染：是常见原因，多由病毒或细菌感染引起，除发烧外，还可能伴有咳嗽、流涕、咽痛等症状。 　　2.幼儿急疹：多见于6个月至2岁的孩子，通常先高热3-5天，热退后出疹。 　　3.急性胃肠炎：可能因饮食不洁等导致，除发烧外，常有呕吐、腹泻等表现。 　　4.中耳炎：孩子可能会表现出烦躁不安、抓耳朵等，因为耳部疼痛不适。 　　5.疫苗接种反应：近期有接种疫苗史，一般在接种后1-2天内出现低热，多可自行缓解。 　　判断孩子半夜发烧的原因，需综合观察孩子的症状表现。若无法准确判断，或孩子发烧持续不退、精神状态差等，应及时前往正规医院就诊。
    李冀
    李冀 副主任医师 中国医学科学院北京协和医院
    2025-04-17

  • Q小儿多动症发病率上升该如何应对

    A　　应对小儿多动症发病率上升，可从加强教育普及、早筛查诊断、心理治疗、药物治疗、改善家庭环境等方面着手。 　　1.加强教育普及：提高公众对小儿多动症的认识，让家长、教师等能早期识别症状。 　　2.早筛查诊断：定期带孩子进行体检，通过专业量表等工具进行筛查，以便早发现、早干预。 　　3.心理治疗：如行为治疗、认知行为治疗等，帮助孩子学习适当的行为和社交技能。 　　4.药物治疗：常用药物有哌甲酯、托莫西汀、可乐定等，可改善孩子的注意力不集中、多动等症状，但需遵医嘱使用。 　　5.改善家庭环境：营造温馨、和谐的家庭氛围，避免过度溺爱或严厉打骂，给予孩子足够的关爱和支持。 　　小儿多动症发病率上升需综合应对，通过加强教育、早诊早治、心理与药物治疗结合以及改善家庭环境等多方面措施，帮助孩子改善症状，提高生活和学习质量。
    李冀
    李冀 副主任医师 中国医学科学院北京协和医院
    2025-04-17

  • Q小孩发烧38度，去医院和在家处理哪个更优

    A　　小孩发烧38度，去医院和在家处理哪个更优，需综合发烧原因、伴随症状、持续时间、精神状态、既往病史等因素判断。 　　1.发烧原因：若因普通感冒、轻微积食等常见原因引起，在家处理通常可行。普通感冒多由病毒感染，有自限性，可通过护理缓解；轻微积食可调整饮食改善。但若是感染性疾病如肺炎、脑膜炎等引起，应及时去医院，这些疾病需专业诊断和治疗。 　　2.伴随症状：若仅发烧无其他不适，可先在家观察。若伴有严重咳嗽、呼吸急促、呕吐、腹泻、抽搐、皮疹等症状，提示病情可能较严重，需尽快去医院，明确病因并治疗。 　　3.持续时间：发烧时间短，如不超过24小时，可在家采取物理降温等措施。若持续发烧超过24小时甚至更久，或体温有上升趋势，应去医院检查，排除潜在疾病。 　　4.精神状态：小孩精神状态良好，能正常玩耍、进食、睡眠，可先在家护理。若精神萎靡、烦躁不安、嗜睡等，表明病情可能较重，需及时就医。 　　5.既往病史：有高热惊厥史、心脏病、哮喘等基础疾病的小孩，发烧38度时建议去医院。这类小孩病情变化快，易引发并发症，需医生密切监测和指导治疗。此外，在家处理时可采用物理降温方法，如用湿毛巾敷额头、使用退热贴、温水擦拭身体等。也可在医生指导下使用药物，如对乙酰氨基酚、布洛芬、小儿柴桂退热颗粒等，但必须遵医嘱。 　　小孩发烧38度时，要综合多方面因素判断去医院还是在家处理。若情况不严重可先在家护理观察，若出现异常应及时去正规医院就诊，以免延误病情。
    魏丽
    魏丽 主治医师 武汉大学人民医院
    2025-04-16

  • Q如何做好小孩支原体感染反复发烧的护理？

    A　　做好小孩支原体感染反复发烧的护理，可从监测体温、保证休息、补充水分、合理用药、调整饮食等方面入手。 　　1.监测体温：定时测量小孩体温，了解体温变化情况，以便及时采取相应措施。 　　2.保证休息：为小孩创造安静舒适的休息环境，保证充足睡眠，有利于身体恢复。 　　3.补充水分：鼓励小孩多喝水，也可适当喝些果汁、米汤等，防止脱水。 　　4.合理用药：可在医生指导下使用阿奇霉素、罗红霉素、红霉素等药物治疗支原体感染。当体温超过38.5℃，可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚等退烧药。 　　5.调整饮食：给予清淡、易消化、营养丰富的食物，如米粥、面条、蔬菜汤等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。 　　通过以上几个方面的护理措施，能在一定程度上帮助小孩缓解支原体感染反复发烧的症状，促进身体恢复。若小孩症状持续不缓解或加重，需及时到正规医院就诊。
    陈江南
    陈江南 主治医师 武汉大学人民医院
    2025-04-14

    • 热门推荐

  • 盐酸达泊西汀和万艾可可以同时吃吗? 2:50

    盐酸达泊西汀和万艾可可以同时吃吗?

    杜俊华副主任医师

    2020-12-29 36082次播放

    •
  • 临终前老人呼吸急促还可以撑多久？ 1:43

    临终前老人呼吸急促还可以撑多久？

    曹敏主任医师

    2020-12-30 34333次播放

    •
  • 直肠癌便血怎么治疗？ 1:30

    直肠癌便血怎么治疗？

    杨宁蓉副主任医师

    2019-12-03 25118次播放

    •
  • 产后尿路感染有什么症状吗? 1:24

    产后尿路感染有什么症状吗?

    屈峰副主任医师

    2019-12-05 25115次播放

    •

    问小儿尿道下裂表现有哪些？

    张殷

    张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院

      点击播放0:37
    17970次播放

    问疝气怎么办？

    张殷

    张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院

      点击播放0:44
    12838次播放

    问尿床的原因有哪些？

    张殷

    张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院

      点击播放0:44
    16293次播放

    问孩子尿床怎么办？

    张殷

    张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院

      点击播放0:55
    17671次播放

  • 哈萨克斯坦助孕成功率？

    哈萨克斯坦助孕成功率？

    哈萨克斯坦是一个位于欧亚大陆的国家，近年来因为其开放的助孕而备受瞩目。很多不孕不育的夫妇都前往哈萨克斯坦进行助孕治疗，但是哈萨克斯坦助孕成功率到底有多高呢？本文将为大家揭秘哈萨克斯坦助孕的真相。...

    文章9334浏览

    •

  • 住院时注意事项攻略_安徽省立医院南区

    住院时注意事项攻略_安徽省立医院南区

    ​安徽省立医院南区是一所三级甲等综合性医院，每天从安徽省各地而来的就诊患者有很多，省立医院南区周边的街道还是比较拥堵的情况，尤其是就诊时间高峰期的时候。所以患者在前来就诊的时候要注意预留时间，以免错过挂号的时间。生病住院是很常见的事情，生活中大家对住院时的一些问题不是很了解，针对住院时要注意的几点，...

    文章10920浏览

    •

  • 看病注意事项_安徽医科大学第二附属医院

    看病注意事项_安徽医科大学第二附属医院

    ​安徽医科大学第二附属医院是一所综合性三甲医院，坐落于专业级合肥经济技术开发区。说到就医的问题，大家会想要就医难，就医贵等情况，尤其是到公立的医院都是人满为患的现象。其实，想要好好的看病解决问题，应该了解下看病的注意事项，下面就和大家说说安徽医科大学第二附属医院看病注意事项。...

    文章11587浏览

    •

  • 线下挂号攻略_安徽医科大学第二附属医院

    线下挂号攻略_安徽医科大学第二附属医院

    安徽医科大学第二附属医院是一所综合性三甲医院，坐落于专业级合肥经济技术开发区。医院遵循“仁爱、济世、良医、康民”的办院宗旨，狠抓医疗质量和安全，注重医、教、研全面协调发展，在就医上问题上对广大的患者来说，对健康问题改善和治疗有很大的方便和技术。大家都知道去大医院就医是一件难事，首先就是挂号需要注意的...

    文章10568浏览

    •

  • 荨麻疹对肌肤的损害要做好预防 试试这些偏方

    荨麻疹对肌肤的损害要做好预防 试试这些偏方

    ​荨麻疹出现以后，大家要注意做好预防和护理，如果不注意护理，会导致肌肤的损伤加重，还会影响个人的形象问题。荨麻疹有过敏性，一旦接触到了过敏原发起病来真是一发不可收拾，做好预防对治疗有效。那么，有哪些偏方有不错的功效呢？下面这些大家了解下。...

    文章10864浏览

    •

  • Q获得性风疹的临床表现有哪些

    A　　获得性风疹是风疹病毒感染所致的急性呼吸道传染病，临床表现多样，具体如下： 　　潜伏期：通常为14-21天，此阶段患者一般无明显症状，难以察觉已感染。 　　前驱期：一般持续1-2天。症状较轻，部分患者可能没有此期表现。常见症状有低热或中度发热、头痛、食欲减退、疲倦、乏力及咳嗽、打喷嚏、流涕、咽痛、结膜充血等轻微上呼吸道症状。 　　出疹期：发热1-2天后出现皮疹，先从面颈部开始，24小时内蔓延到全身。皮疹为淡红色斑丘疹，直径2-3mm，可融合成片，一般2-3天内皮疹按出疹顺序逐渐消退，不留色素沉着。在出疹期，患者常伴有耳后、枕部及颈部淋巴结肿大，有轻度压痛，一般在皮疹出现后1周内逐渐消退。 　　此外，部分患者可能出现一些非典型表现，如仅有发热、上呼吸道症状及淋巴结肿大，而无皮疹；或皮疹表现不典型，如皮疹颜色较深、形态特殊等。少数患者还可能出现关节疼痛、关节炎等症状，多见于成年女性，一般在皮疹出现后1-3天内发生，可持续数天至数周。
    赵宗豪
    赵宗豪 副主任医师 中国科学技术大学附属第一医院
    2025-04-18

  • Q孕期感染风疹病的危害有哪些

    A　　孕期感染风疹病毒可能对孕妇自身及胎儿造成多方面的危害，具体如下： 　　1、对孕妇的危害 　　引发疾病：孕期感染风疹病毒，孕妇可能出现发热、皮疹、淋巴结肿大等症状，还可能有关节疼痛、关节炎等表现，一般持续数天至数周，影响孕妇的身体健康和生活质量。 　　增加妊娠并发症风险：感染风疹病毒可能导致孕妇身体抵抗力下降，进而增加其他感染的发生风险，还可能引起孕期高血压、贫血等并发症，威胁孕妇的孕期安全。 　　2、对胎儿的危害 　　导致流产或死胎：在孕早期，风疹病毒可通过胎盘感染胎儿，引起胎儿严重的全身感染，导致细胞分裂受阻，严重影响胚胎发育，从而增加流产、死胎的发生几率。 　　造成胎儿畸形：风疹病毒可影响胎儿器官的形成和发育，导致多种先天性畸形，常见的有先天性心脏病、白内障、耳聋、小头畸形、智力障碍等，给孩子出生后的生活和成长带来极大的困难。 　　引起胎儿发育迟缓：受风疹病毒感染的胎儿，其生长发育可能受到抑制，出现胎儿宫内发育迟缓，出生时体重低于正常胎儿，且在出生后可能面临生长发育落后、免疫力低下等多种健康问题。 　　远期影响：即使胎儿在出生时没有明显的症状，也可能在出生后数月或数年内逐渐出现听力丧失、视力障碍、内分泌异常、神经精神发育异常等远期并发症，严重影响孩子的生活质量和未来发展。
    赵宗豪
    赵宗豪 副主任医师 中国科学技术大学附属第一医院
    2025-04-18

  • Q中医调养结合吃药，能否战胜抑郁症？

    A　　中医调养结合吃药治疗抑郁症，可从中药调理、针灸治疗、饮食调养、运动锻炼、心理疏导等方面入手。 　　1.中药调理：可选用逍遥丸、柴胡疏肝散、归脾丸等药物，能疏肝理气、健脾养血，改善抑郁症状。 　　2.针灸治疗：通过针刺特定穴位，调节人体气血和脏腑功能，缓解抑郁情绪。 　　3.饮食调养：多食用具有养心安神作用的食物，如百合、莲子、桂圆等，有助于改善睡眠和情绪。 　　4.运动锻炼：适当进行太极拳、八段锦等运动，可增强体质，调节身心状态。 　　5.心理疏导：结合中医情志疗法，帮助患者调整心态，释放压力。 　　中医调养结合吃药治疗抑郁症具有一定优势，多种方法综合运用可从多方面改善症状。但治疗需在专业医生指导下进行，遵医嘱用药，以提高治疗效果。
    王成阳
    王成阳 副主任医师 安徽医科大学第一附属医院
    2025-04-18

  • Q中医调养对肺癌病人的结局有何影响

    A　　中医调养可从多方面影响肺癌病人结局，如改善症状、增强免疫力、减轻放化疗副作用、抑制肿瘤生长、提高生活质量等。 　　1.改善症状：肺癌病人常伴有咳嗽、咯血、胸痛等症状，中医可通过辨证论治，使用止咳、止血、止痛的中药，如桔梗、白及、延胡索等，缓解不适。 　　2.增强免疫力：中医调养注重扶正固本，像黄芪、党参、灵芝等中药能调节机体免疫功能，提高病人抵抗力，有助于对抗疾病。 　　3.减轻放化疗副作用：放化疗会带来恶心、呕吐、骨髓抑制等不良反应，中药如姜半夏、茯苓、阿胶等可减轻这些副作用，使治疗顺利进行。 　　4.抑制肿瘤生长：部分中药有一定的抗肿瘤作用，如半枝莲、白花蛇舌草、莪术等，能在一定程度上抑制肿瘤细胞增殖。 　　5.提高生活质量：中医通过整体调理，改善病人身体状况和精神状态，让病人更有精力和信心面对疾病，提高生活舒适度。 　　中医调养在肺癌病人的治疗中能发挥多方面积极作用，对改善病人的较终结局有一定帮助。但需在专业中医指导下进行，且应与西医治疗相结合。
    王成阳
    王成阳 副主任医师 安徽医科大学第一附属医院
    2025-04-18
    • 主页 专业医生 视频科普 语音科普 文章科普 问答科普 疾病百科 医院大全