
女:24岁
5128人浏览2019-07-25 14:15:46
医生你好,我现在正在减肥,平时我挺喜欢吃芒果的,想要问一下吃芒果会发胖吗?会影响到减肥吗?减肥期间应该吃什么水果呢?
病情分析:你好,吃芒果其实是不会让身体增胖的。因为芒果很甜,因此有很多人就认为吃芒果会导致体重增加。其实并不是这样的,芒果属于低热量水果,减肥期间食用是很合适的。同时芒果中还含有大量的粗纤维,对于促进肠道蠕动、缓解便秘有不错的效果。当然再好的水果吃的时候也应该注意适量,因为芒果的糖分含量很高。如果长时间大量的食用芒果会导致糖分在人体里来不及代谢,就可能会导致转化为人体组织储存起来。正在减肥的朋友,大家可以吃的水果也是挺多的,像番茄、木瓜、西柚、桃子都是挺不错的选择。




张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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