
男:32岁
1925人浏览2019-08-22 11:37:11
医生您好,我的胳膊特别胖,上面有好多脂肪,肥肥的,怎么都减不掉,请问胳膊怎么瘦,注意哪些?
病情分析:您好,根据您的描述,您胳膊胖建议只能通过运动锻炼减肥,您可以平时每天举重物,手握哑铃或装满水的瓶子。由前而上伸直再往后,贴紧耳朵来锻炼,注意运动后要缓缓往前放下,每天做四十五次,手臂酸酸地就是有效果的。还可以经常甩手臂运动,这个对于瘦手臂也是有效果的,都需要长期坚持。




张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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