男:34岁
2095人浏览2019-09-03 13:48:13
医生您好,我晚上很容易就入睡,但是睡觉不安稳,通常几个小时就醒了,还是半夜,请问睡几个小时就醒了是怎么回事?
病情分析:您好,根据您的情况描述,您这种情况可能是压力过大,平时喜欢胡思乱想,精神紧张引起的,导致睡眠浅,容易惊醒。还可能是平时经常晚睡熬夜,形成生物钟了,导致失眠多梦。建议您可以在睡前吃点安神的药物,喝杯安神茶,帮助睡眠,点安神香,喝杯热牛奶,泡泡脚都可以放松身体,缓解疲劳,不要胡思乱想。
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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