孩子睡反觉了怎么办?

男:4岁

3363人浏览2019-10-18 15:46:13

病情描述

孩子前段时间生病,一直睡觉,现在病好了,生物钟颠倒了,请问孩子睡反觉了怎么办?

黄文渊
黄文渊 主治医师
杭州市红十字会医院 儿科综合 免费提问

病情分析:孩子睡反觉了,没有好的方法治疗,您可以让孩子白天不睡觉,多让孩子玩一会,晚上早点睡觉,这样可以改变生物钟。比如白天的时候多玩会游戏,做些孩子感兴趣的事情,比如去游乐园,看电视,和朋友玩等,不要让孩子想着睡觉。等晚上的时候,让孩子早点睡觉,这样就可以避免白天睡觉,晚上不睡的情况。

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