
女:22岁
2680人浏览2019-11-06 13:00:58
我平时喜欢跑步,通过跑步可以锻炼身体,但是担心腿变粗,请问经常跑步腿会粗吗?
病情分析:经常跑步不会让腿变粗的,还具有减肥的作用,但是注意跑步要适量,要采用正确的方法,避免形成肌肉腿,建议您可以跑步之前先做个热身,跑步时采取慢跑的情况,跑步之后行走一段时间,然后按摩腿部,缓解肌肉酸痛,避免形成肌肉腿。还有注意平时不要久坐,避免跷二郎腿,这些容易导致腿部变形,腿变粗。




张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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