腹部的赘肉该如何减掉

女:39岁

25237人浏览2017-05-10 14:24:31

病情描述

我腹部赘肉比较多,应该如何减掉呢?平时应该注意哪些问题?

黄洪
黄洪 副主任医师
南京鼓楼医院 内分泌科 免费提问

病情分析:这种情况建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,练习呼啦圈,仰卧起坐可以瘦腰.减肥贵在坚持。平时多吃蔬菜,水果,多喝水,不要吃油腻食物,油炸食物。

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    孟然 副主任医师 南京鼓楼医院
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