女:30岁
35053人浏览2018-06-02 16:57:46
我去中医院检查的时候,医生说我湿气重,请问医生,怎么判断湿气往外排出?
病情分析:湿气重对身体影响较大,体内湿气过重,会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服,甚至出现肠胃炎现象,口腔症状比较明显,舌苔白厚。可能与你的情志不畅、劳倦过度或吃的多(喜肥甘厚味、凉食)、贪凉等等有关。想要湿气排出体内,建议 1、保持心情舒畅,练达豁达乐观的心态和性格;生活要有规律,起居有常,保证足够的睡眠;加强体育运动锻炼,早晨跑步晚上散步,劳逸结合,避免疲劳;不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物,不要暴饮暴食,饮食以八分饱为宜。2、请中医大夫看看,请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药来调治。
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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