
男:33岁
11925人浏览2019-01-22 13:16:46
我工作比较忙,一般晚上都要工作,睡前一两小时就会吃夜宵,请问对身体有影响吗?
病情分析:您好,偶然一次吃夜宵没关系,长期下去对身体肯定是没有好处的。因为总是这样会给胃部的消化带来很大的负担,长此以往的话会引起一些胃部疾病的症状,应该尽量避免这个时间段吃东西。一般来说,要想保持规律的生活方式是不建议吃夜宵的,不过如果在长身体阶段,需要营养的话,可以少量吃一点,但是其它年龄段,少吃夜宵,可以使睡眠更好,也可以避免体内屯积脂肪。三餐吃饱就好,不吃夜宵更健康。




张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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