
男:24岁
8482人浏览2019-05-01 14:54:52
我一直都比较胖,而且尝试过节食、跑步、练瑜伽,甚至吃减肥药,可效果都不明显。前段时间听人说多献血会有利于减肥,所以最近我只要符合要求,就跑去献血。请问,献血对减肥有没有帮助?
病情分析:你好,献血是一种公益行为,但是对减肥是没有帮助的。适当的献血可以提高造血功能,促进机体的新陈代谢,缓解血液黏稠度,预防高血脂的发生,是对人体有益的,但并没有足够的依据证实献血可以减肥。建议想减肥的话,主要还是持之以恒地运动,在饮食上多控制。一定要多参加户外活动和体育锻炼的,也是方面,一定要注意,不要吃辛辣的食物,不要吃过度油腻的食物,也是以六分饱为主。




张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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