
男:59岁
41064人浏览2018-09-29 13:55:47
最近后背酸痛是怎么回事,需要做哪些检查呢?
病情分析:您好,根据您的提问,建议去医院做相关的检查,大部分患者是因为缺乏肌肉力量,人的背部肌肉相对工作时间最长,疲劳程度是可想而知的。正是这种“疲劳”引起了小肌纤维损伤,从而造成背部的多种不适,如酸、胀、痛、麻等。锻炼方法很多,其中最有效的方法是模拟划船。在生活中要适当的注意个人的一些姿势,比如坐姿一定要端正,之所以推荐划船,是划船有两大作用:其一是对背部伸肌的锻炼,不但可增加肌肉的力量和耐力,而且还可有效地改善肌肉和背的筋膜组织的生理活性,对老伤、新伤都有很好的恢复作用;其二在划船动作时,参与肌肉多、耗氧量加大,因而呼吸和血液循环加大,从而对提高人体生理功能有很大益处。




张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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