
女:25岁
51239人浏览2018-10-31 16:19:02
自己生完孩子后,奶水一直不够,怎么办?平时要吃什么东西好呢?
病情分析:您好,导致母乳不足的原因有很多,建议先找到原因,然后有针对性的去纠正。一是做到母婴同室,勤吸吮,按需哺乳;二是掌握母乳喂养技巧,正确的喂奶体位、含接姿势等;三是母亲的饮食应多花样、多品种,还应多喝汤,以保证营养的充足。女性在哺乳期,还要注意调理自己的心情,应该保持心情愉快,避免焦虑、紧张等情绪,保证充足的休息;最后要坚定用自己的乳汁喂养自己的婴儿的信心。倘若妈妈身体的水分含量不高,会导致奶水的产量减少,而且营养价值也不如正常水平。所以妈妈应该多喝鲜奶、白开水以及有新鲜的、有营养的汤类。




张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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