
女:27岁
20656人浏览2019-04-24 11:20:57
我是偏胖体质,怀孕初期能吃花生吗?会不会营养过剩,患上妊娠期疾病?
病情分析:您好,女性在怀孕初期是可以吃花生的,但是如果体质偏胖,建议适当的控制一下每次的摄入量。怀孕初期吃花生,还能够有效的促进胎儿的骨骼发育,所以,怀孕早期,孕妇们不妨将花生当做日常的小零食来食用。孕期有很多孕妇登上了妊娠高血压等妊娠并发症,其实在怀孕过程中选择新鲜的生花生米煮水喝,能够有效的预防孕期有可能产生的高血压等慢性疾病。孕期饮食应该均衡,注重食材的多元化,以满足身体的各种影响需求,避免偏食和挑食,导致营养不良。怀孕初期吃一些花生,还能够为我们的身体获取大量的蛋白质以及脂肪,而且花生当中的不饱和脂肪酸的含量也是非常丰富的,适当的吃一些花生,能够有效的促进胎儿的大脑发育,可以说,花生是孕期获取蛋白质和脂肪的重要来源。




张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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