
男:68岁
33448人浏览2018-10-15 22:19:55
前几天不小心把手腕弄骨折了,我想问一下,平时如何预防手腕骨折?
病情分析:您好,预防手腕骨折,平时要注意自己在行走的时候,不宜走得过快,多进行户外活动,多晒太阳。在春季老年人要坚持户外运动,加强锻炼,多晒太阳,必要时可选用降钙素(如鲑降钙素)。降钙素有减低骨丢失,抑制骨吸收,改善骨质疏松的作用,可在一定程度上减少老年人冬季骨折的发生。手腕骨折后在经过药物或者手术治疗以后,患者也要注意个人的康复训练,避免以后手腕活动受限。当骨折基本愈合,可以开始进行腕关节屈、伸主动练习,腕关节屈曲抗阻练习。而后,每隔3—4天即增加前臂和腕关节的练习强度和难度。在关节活动范围训练中,忌用暴力强扳,以免引起新的损伤。在恢复期,患者还应增加一些手部应用性活动训练,如搭积木、编织等。




张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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