
女:46岁
7868人浏览2018-12-08 15:55:53
月经来了,但是想要吃西瓜,可以吗?日常中怎么保养?请医生告诉我。
病情分析:女性在经期是不宜吃生冷刺激性食物的,西瓜就属于寒性较大的食物,所以不适合吃。女性在月经期间食生冷之物,一则有碍消化,二则易伤人体阳气,导致内寒产生,寒性凝滞,会使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。因此,那些选择在月经期间通过吃西瓜的方式来减肥行为肯定是不可取的。不仅如此,专家还建议月经期比较好不要吃很凉的食物!经期应吃清淡、味平富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,也不宜抽烟、喝酒,以免刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多。应吃新鲜、容易消化的食物,不宜吃生、冷、难以消化的食物。油炸食品也是经欺女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响,经期女性皮脂分泌增多,皮肤油腻,同时毛细管扩张,皮肤变得敏感。




张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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