
男:45岁
43203人浏览2018-07-01 10:55:17
最近一直都是感冒的状态,怎么改善呢?
病情分析:您好,反复感冒,跟体质弱有关系,您的身体现在处于免疫低下的状态。平时注意保证充足的睡眠,不要熬夜。合理饮食。适量的户外运动。禁烟禁酒。身体要保暖。禁食寒凉,辛辣刺激性食物。必要时,进行中医诊治。全省系统调理,增强身体免疫力。改善体质是个漫长的过程,您可以选择中药慢慢调理,中药见效慢,但是效果好,副作用小。另外,多去爬山,去跑步,要多运动。饮食要注意均衡营养。这样,才能增强体质。平常尽量用冷水洗脸、热水泡脚法,每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯,这有助于提高身体抗病能力,再就是饮用姜茶法,以生姜、红糖适量煮水代茶饮,能有效地防治感冒,希望我的解答对你有所帮助,祝你健康。




张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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