
女:27岁
29949人浏览2018-05-24 13:14:00
这俩天肠胃不舒服,走路有的时候,出现肚子疼,怎么回事呢?
病情分析:您好,根据您的描述,建议在平时规律自己的就餐时间,而且在个人饮食上要注意选择清淡的蔬果。我要特别提醒本来肠胃就有症状的朋友,必须要有选择的饮食,而且要保持一段时间。很多人感觉,吃完饭之后,坐个十几分钟,就可以起来运动了,也许对于一般人来说是没有问题的,但是你的肠胃经常要腹泻或者隐痛的,我建议休息的时间久一些,半小时-1小时。如果这种症状长期存在的话,建议患者去医院做肠胃检查,避免是某些肠胃疾病的因素。饭后就算时间休息的足够了,大家也不要走的太快,跑步更是应该避免的,担心吃的太多要散步,也应该是小步慢慢的行走,走的太快了就容易会影响肠胃。其实除了吃饭的时间要把握之外,你吃饭的快慢,包括吃东西也一样,不要马上吞下去,多咀嚼个几次,对你的胃也有保护的,你直接吞下去,胃的工作量就会很大,胃就比较容易出问题。




张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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