
女:29岁
30601人浏览2018-12-14 16:21:27
虽然自己的年纪不大,但是却感觉卵巢不好,平时如何保养?
病情分析:您好,女人平时保养卵巢,除了要注意个人的生活习惯以外,可以结合按摩的方法,主要按摩三大穴位即可,分别是三阴交穴、血海穴和关元穴,坚持长期按摩,效果很不错。穴位具体的位置,比如三阴交穴的位置是在小腿的内侧,差不多是足内踝尖往上3寸的位置。按摩这个位置是可以治疗很多的妇科疾病,常见的有白带异常,月经不调等等,如果每天按摩这个位置3分钟的话,还可以起到保护卵巢的作用。另外女性还可以选择食疗的方法保护卵巢,在个人的饮食上可以吃瘦肉鱼鳔汤、二仙羊肉汤、猪脊肉粥、灵芝炖猪蹄等食物,具有不错的保养卵巢的效果。对于一些年轻的女性而言,在没有做好要孩子的时候,一定要做好相关的避孕措施,避免自己意外怀孕。




张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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