
女:25岁
36050人浏览2019-02-13 17:32:32
在怀孕以后,嘴巴总是很馋,怀孕可以吃牛羊肉吗?
病情分析:您好,在怀孕期间适量吃是可以的,孕妇对铁和锌的需求是一般人的1.5倍,而每100克的牛腱含铁量为3毫克,约为怀孕期间铁建议量的10%;含锌量8.5毫克,约为怀孕期间锌建议量的77%,营养价值比一般天然食品高。建议是适量吃不会有事的,羊肉的营养价值极高,与猪肉相比,羊肉的脂肪,胆固醇含量都较少,蛋白质含量较多,而且维生素B1,维生素B2,维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富,孕妇多吃些羊肉,有助于身体免疫力。




张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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