吃苦瓜有什么好处呢？有什么功效呢？
男：52岁
54128人浏览2018-09-30 10:57:08
病情描述
最近妈妈总是做一些苦瓜的菜，还让我多吃一些，吃苦瓜有什么好处呢？有什么功效呢？
男：52岁
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最近妈妈总是做一些苦瓜的菜，还让我多吃一些，吃苦瓜有什么好处呢？有什么功效呢？
病情分析：您好，苦瓜含胰岛素、蛋白质、脂肪、淀粉、维生素C、粗纤维、胡萝卜素和钙、磷、铁等多种矿物质。苦瓜味苦，性寒，有清暑除烦、清热消暑、解毒、明目、降低血糖、补肾健脾、益气壮阳、提高机体免疫力的功效；此外，还可加速伤口愈合，也可使皮肤细嫩柔滑。苦瓜中有一种成分，能够降低血糖，和我们身体里面的胰岛素的作用相类似。因此，在生活中常吃苦瓜可以降低血糖，老年人应该多吃些。苦瓜中含有大量的维生素c，能够维持我们的细胞正常运行。因此，在日常生活中多吃苦瓜，它能够很好的保护我们的心脏，维持稳定的运行。
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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