
男:28岁
44760人浏览2019-05-05 13:44:25
这几天来月经了,想知道在饮食上有什么要注意的地方?来月经的女生可不可以吃皮蛋?
病情分析:女性经期比较好注意饮食的清淡,不要吃生冷刺激性的食物,一般来说皮蛋是凉性食品,月经的时候还是少吃些凉性食品的好。比较好吃易于消化吸收的饭菜,避免接触冷水,注意保暖。经期应该注意卫生,保持健康的生活方式,饮食宜清淡,易消化,富营养。可以多吃豆类,鱼类等高蛋白食物,并增加绿叶蔬菜、水果,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血。




张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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