睡眠不足、遗精，该如何改善？
男：22岁
36707人浏览2018-09-07 20:20:27
病情描述
我睡眠不足，晚上还有遗精的情况，这该怎么治疗呢？
男：22岁
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我睡眠不足，晚上还有遗精的情况，这该怎么治疗呢？
病情分析：可能存在肾虚的症状，遗精遗尿考虑为肾虚的病变所致，多因房事过度，过度手淫，夜间睡眠不足，过量饮食生冷食物等因素，造成了肾正气不足，肾精气亏虚，肾液枯竭，从而导致了肾不纳气，肾气外泄，引发了遗精，遗尿等症状发生。你一定要学会放松自己，劳逸结合。平时那多注意运动。晚上睡觉之前，可以泡一下脚，听一些舒缓的音乐。建议患者先弄清楚引发失眠的真正原因，对症对药，对于失眠的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。你要多吃对于睡眠有利的食物。
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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