
女:22岁
29495人浏览2019-01-04 14:11:45
减肥期间能喝咖啡吗?咖啡的种类那么多,可以选几种减肥期间喝吗?
病情分析:您好,减肥期间是可以适当喝咖啡的,在诸多的咖啡中,不同种类的咖啡热量差异大。比如美式咖啡 15大卡。拿铁 加全脂奶220大卡,加脱脂奶130大卡。杏仁榛果拿铁 加全脂奶290大卡,加脱脂奶200大卡。摩卡 全脂奶&奶油 370大卡,不要奶油290大卡,脱脂奶&奶油290大卡、卡布奇诺 加全脂奶140大卡,加脱脂奶80大卡。焦糖玛奇朵 加全脂奶270大卡,脱脂奶190 大卡平时喝咖啡的时候不要加糖,而且要注意咖啡的热量,尽量选择一些低热量的咖啡。咖啡可以促进代谢机能,加快消化,避免吃进去的东西转化成为脂肪堆积,对活络消化器官有很重要的作用,同时能有效解决便秘。饭后喝一杯咖啡还有助于消化。




张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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