
女:25岁
16712人浏览2018-08-12 17:58:36
自己的小腹赘肉很多,和男人的一样,怎么瘦小腹?
病情分析:想要瘦小腹的话,平时先要注意个人的坐姿,特别是办公室的女性。长期待在办公室的女性,坐姿绝对要端正,不可以驼背,脚也不要到处乱摆,因为端正的坐姿不仅让仪态更佳,也可以让你的腹部及臀部保持在紧张的状态,所以臀线不易变形,腿部曲线更因此而得到修正。还有要注意不要长期憋尿,有尿意就应该及时去厕所,因为憋尿的习惯,会导致直肠粘膜变得迟钝,甚至会形成习惯性便秘,排便不顺畅,那么小腹自然会逐渐茁壮成长。多吃蔬果类,都能达到肠胃蠕动、促进便意的功效。




张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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