
女:32岁
31525人浏览2019-04-28 11:09:05
医生,我喜欢泡脚,每天睡觉前都会泡个脚,把脚泡的红红的,想知道一般几点泡脚比较好呢?
病情分析:你好,一般泡脚没有特殊的时间规定,随便什么时候都是可以泡脚的。不过晚上临睡前是泡脚的最佳时间,晚上泡脚可以减轻日间的疲劳,加速血液的流动,能够缓解头痛,而且使人产生睡意,提高睡眠质量。如果你喜欢泡脚的话,那么比较好还是晚上临睡前泡脚吧。泡脚的时间为半小时为宜,水温不要太高,能使身体和脚发热即可。平时的时候注意避免受凉,注意保暖,尤其避免经期受寒。建议您饭后半小时内不要泡脚,会影响消化功能;如果有心血管方面的疾病的话也应格外注意泡脚时间,以免发生晕厥;脚冻的太厉害时也不要马上泡脚,应该用手搓热后再泡。




张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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