
女:31岁
19613人浏览2018-03-25 07:54:01
脚踝扭伤伤到筋了,半年后慢跑脚踝感到疼痛,能不能每天坚持慢跑?平时需要注意什么?
病情分析:您好,根据您的提问,脚踝扭伤具体能不能慢跑,需要依据患者的伤势而定。脚踝扭伤一般分为三种情况,I 级通常是距腓前韧带的扭伤;II 级则距腓前韧带、跟腓韧带受伤;III 级则距腓前韧带、跟腓韧带、距腓后韧带相继受伤,还时常有胫腓前韧带的损伤。建议患者每天进行功能训练,缓解脚踝的不舒适感。首先是增加踝关节活动度训练,增强踝关节周围肌肉力量训练。其次是加强患肢的负重练习,步态训练,协调性训练,继续加强力量。




张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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