
女:49岁
33210人浏览2018-09-18 10:48:39
我一直都很怕冷,尤其是晚上睡觉的时候,脚特别冷,需要捂很久才会暖起来,是怎么回事呢?
病情分析:怕冷,并且脚特别凉这个可能是因为阳气不足导致的。主要是因为自然界的温度降低,阳气不足,而人体自身的阳气也会不足,身体出现虚的表现。另外,因为天气寒冷,人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚,特别是指尖部分血液循环不畅,也就是人们常说的“神经末梢循环不良”。对于这种问题,没有什么特效药物,日常的调理最重要。可以用西洋参泡水饮用,吃芝麻、花生等富含维生素E和多种营养,可以帮助维生素B的吸收,加强神经对抗寒冷的能力。维生素E还有扩张血管的作用,可以加强肢体末梢的血液循环;吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。建议平时多用热水泡脚,既能使身体暖和,又能舒缓疲劳神经。注意平时生活中适当的体育锻炼。




张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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