
男:43岁
29514人浏览2018-09-29 15:58:45
我没事的时候喜欢去游泳,想知道游泳对身体有什么好处?
病情分析:游泳消耗的能量大,这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力,在水里走走都费力,再游游水,肯定消耗较多的热量。同时,水的导热性大于空气24倍,水温一般低于气温,这也有利于散热和热量的消耗。因此,游泳时消耗的能量较跑步等陆上项目大许多,故减肥效果更为明显。游泳能改善体温调节机能,预防感冒,如果已经感冒,不要游泳,否则易得心肌炎等疾病。 不过患心脏病、高血压、肺结核等严重疾病,难以承受大运动量的人不能游戏。




张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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