
女:25岁
36894人浏览2019-03-23 13:56:39
想要吃蛋糕,很想吃,但是正在减肥,请问晚上吃蛋糕会发胖吗
病情分析:如果减肥的话,晚上少吃高糖的食物,而蛋糕这类食物糖量很高,尤其是奶油更是容易引起肥胖,因此不要吃,想要减肥,建议你采取控制饮食和运动的方法减肥,平时要控制主食的摄入量,每顿饭不要进食过饱,晚餐可以用蔬菜水果代替,尽量多运动。对于蛋糕还是要少吃(蛋糕类的很多虽然表面看起来不像多油的。但是实际上里面是加了很多的,如果吃了蛋糕可以进行适当的运动,帮助消耗卡路里帮助减肥。




张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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