
男:48岁
20421人浏览2019-04-11 16:49:26
长时间坐在电脑前,一侧肩膀有点疼,肩关节活动度正常范围是怎样的?
病情分析:您好,久坐需要注意坐姿,而且少不了必要的运动,否则患上肩周炎的可能性大。肩关节屈曲0-180度,后伸0-60度,外展0-180度,水平外展0-40度,水平内收0-130度,外展内旋0-70度,外展外旋0-70度。建议在工作的时候,要适当的掌握劳逸结合,同时可以选择一些简单的动作舒展肩膀。肩关节的活动与肩锁关节,胸锁关节,盂肱关节,肩胛骨胸壁关节共同完成。是全身活动度最大的关节,这些关节可以单独活动也可以协同活动。肩关节前侧是比较薄弱的区域,肩关节前脱位常发生在此区域。




张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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