有什么办法可以提高孩子抵抗力吗？
男：4岁
22090人浏览2018-05-23 13:40:15
病情描述
娃娃用盐水洗鼻后滴鼻油，晚上睡前贴儿腺舒贴的护理方法控制住了鼻塞，睡觉打呼，嗓子有呼噜呼噜的有东西出不来的情况，请问孩子平时就容易感冒，尤其感冒的时候鼻子更加不舒服，有什么办法可以提高孩子抵抗力吗？
男：4岁
22090人浏览2018-05-23 13:40:15
娃娃用盐水洗鼻后滴鼻油，晚上睡前贴儿腺舒贴的护理方法控制住了鼻塞，睡觉打呼，嗓子有呼噜呼噜的有东西出不来的情况，请问孩子平时就容易感冒，尤其感冒的时候鼻子更加不舒服，有什么办法可以提高孩子抵抗力吗？
病情分析：您好，建议在孩子的饮食上，多让他吃菌菇类食品，比如香菇、蘑菇等。这些菌类食品大多含有多糖类化合物，多食用此类食品可促进肠道益生菌的生长，有效地预防肠道疾病。另外还需要多吃黄绿色蔬菜，由于黄绿色食物中大多都含有膳食纤维和维生素等元素。而膳食纤维的主要功能是可以预防便秘，保持肠道畅通，创造良好的吸收环境。酸奶中富含大量益生菌、蛋白质和钙。这些可以补充营养和改善肠道环境，适合2岁以上的宝宝食用，不能多喝，以免伤害肠胃，给肠胃带来负担。家长除了在饮食上调理孩子的身体以外，还要让孩子多运动和晒太阳，周末的时候带孩子外出走走，跑跑步之类的。做父母的需要努力给孩子营造一个和谐幸福的家。家庭的氛围如果乌烟瘴气，父母经常吵架，孩子就算不会表达，他都能感受到“氛围”的不对劲儿，压抑、不开心的心情也更容易导致孩子生病。
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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