
男:26岁
49034人浏览2019-01-23 17:45:11
医生您好,我年纪不大,但是长了白头发,看上去像白头翁,请问医生,白头发多吃什么好?少白头是什么原因导致的?
病情分析:您好,少年白发可能与下列因素有关。精神因素:如果一个人长期抑郁寡欢,心境不佳或精神高度紧张,操劳过度,均可使头发由黑变白。营养状况:毛发是皮肤的附属器,它同身体其他各部位的器官、组织一样,需要充足的营养。据医学临床观察证明,如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6,也会导致头发由黑变白。不要精神过于紧张;不可过于劳累、紧张。建议进行食疗治疗,取黑芝麻25克捣碎,加适量大米煮成粥,每天一次食用,对白发变黑有良好作用。平时讲究饮食质量,多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等,坚持体育锻炼,增强体质。




张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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