
女:0岁
38784人浏览2018-05-31 14:07:18
女,16岁,身体健康,只是太胖,150斤体重,想运动减肥,可是不知道用什么合理的方法?想一个月减掉30斤?
病情分析:您好,对于减肥的问题,一般都是一个长期坚持的问题,快速的办法就是针对自己的身体特质进行减肥,注意分解脂肪,是很有必要的。减肥方法各种各样,但是,并不是所有的减肥方法都有效,有些减肥方法甚至对身体有害,所以,减肥一定要坚持健康减肥方法。建议是一定要注意长期的坚持,对于饮食一定要注意,太油腻的和脂肪含量多的,需要少吃,尽量的不吃比较好。在减肥初期的时候,对自己的要求可以严格点,后期瘦下来之后,是可以根据自己的身体情况进行分析的。




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