
男:41岁
22905人浏览2018-09-02 17:58:16
医生您好,我最近经常性的头痛,真是难以忍受,请问,头部按摩手法有哪些?
病情分析:您好,根据您的描述,建议去医院检查看看引发头痛的诱因,你比较好做头颈部血管多普勒超声看看是否有异常的情况,平时比较好适度的休息,少食辛辣的食物,多饮水,保持好的睡眠,不要熬夜,必要的话可以服用奥力保克缓解不适的症状。从中医上讲感冒时外感风寒或风热导致的表证,出现头痛发烧等症。这种情况治疗,如果从中医按摩上来治疗,建议你还是选用头部的穴位效果较好。建议你可以按摩风池穴、太阳穴,对感冒效果较好。风池穴位于脖子后两条大筋外的凹陷中。太阳穴则位于眼睛外角,和眼眉末梢之间稍后的凹陷中。按摩这两个穴位有疏风解表的作用,可缓解症状。洗头频率不宜过频,但也要保持清洁,忌吃辛辣油腻食物,忌烟限酒,注意清淡饮食。经常按摩头部可以缓解头痛,建议1.按摩百会。用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴,用力由轻到重按揉20~30次。功效健脑宁神,益气固脱。2.对按头部。双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处,其余四指分开,放在两侧头部,双手同时用力做对按揉动20~30次。3.按揉风池。用两手拇指分别按在同侧风池穴,其余手指附在头的两侧,由轻到重地按揉20~30次。还可以按摩一下风池穴,百会,太阳穴,头维穴,四神聪,内关,合谷等等。




张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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