
男:46岁
38545人浏览2018-07-21 09:56:33
你好,最近这段时间一直脊柱疼痛,这是什么原因?一直在工地干活。
病情分析:您好,根据您的提问,导致脊柱疼痛的原因有很多,建议先去医院检查,平时站的时候,你可以不用双脚着地,而是一只脚放在一个台阶上或者是小凳子上,这样,就会自然地帮助你把脊椎上的压力分解掉一些,从而保护脊椎。我们在平时也要注意个人的坐姿,坐着的时候,可以购买一些东西支撑你的背部,来让你的脊椎放松,不要一直挺着,让脊椎压力过大。在用力的时候,也要记得,这个时候,比较好是推东西,而不是拉东西,因为这样的过程中,其推则用到的主要是手腿力量,而拉,则是腰的力量。




张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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