
男:26岁
49515人浏览2018-11-24 17:56:31
医生您好,请问,我昨晚睡觉的姿势不太好,睡歪了脖子,这该怎么办啊?平时需要注意什么?
病情分析:您好,根据您的描述,应该是由于睡眠姿势不正确等因素导致的落枕的表现。如果你目前疼痛症状明显,建议你可以考虑局部使用药物如双氯芬酸钠乳涂抹治疗下,同时局部可以考虑进行热敷与按摩。患者可以做按摩治疗,通过按摩就可以缓解。建议平时适当的颈部活动锻炼才行,少用手机电脑等,枕头不能过高。落枕一般是因为睡眠时头部位置不当,或枕头过高,或肩部受风等因素引起的,落枕表现为:落枕的人清早起床后感到颈部疼痛,且不能转动。用指压有痛感。治疗落枕的方法:(1)局部热敷。用热毛巾敷患处,一天多敷几次,效果较好。(2)按摩、推拿局部痛点,同时配合慢慢活动。(3)贴伤湿止痛膏,必要时针炙,效果都比较好。




张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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