
男:24岁
32419人浏览2019-04-30 13:50:06
医生您好,我这几天没有胃口不想吃饭,但是有担心会饿,所以打算吃水果充饥,请问什么水果可以空腹吃?空腹吃东西的影响?
病情分析:您好,根据您的情况描述,空腹时不能吃水果的,也不能喝牛奶,吃刺激性的食物,因为人体经一夜的睡眠之后,肠胃的功能尚在激活中,消化功能也不强,吃水果会刺激胃肠道,长期会造成胃痛,容易诱发胃病发作。建议您比较好在饭后半个小时之后再吃水果,空腹可以吃的水果有苹果和葡萄,,因为昨晚饭后至当日早餐前一般超过10个小时未进食,肝糖基本耗尽,早晨甚感疲劳.空腹吃一个苹果,果糖很快便转化为葡萄糖,可以为身体提供能量!




张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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