
女:30岁
15277人浏览2018-06-30 19:55:29
减肥药真的有用吗?其一直都想要瘦腿的,一直减不下来,怎么办?
病情分析:您好,减肥药会有副作用,不建议使用,减肥药毕竟都是药物,都是通过一些类似于抑制肠道吸收,抑制饥饿感等方法来达到减肥目的的,殊途同归,都是以伤害你身体健康为代价来减肥的。建议你合理饮食,要有营养又热量低,而且比较好做适当的运动。减肥是一个必须抱着持之以恒的决心去做的事情,希望您成功!健康的减肥离不开合理饮食控制和科学的锻炼,运动方面要坚持中小强度有氧运动,每周4~5次,每次45分钟以上,选择自己比较感兴趣利于坚持的运动。饮食方面您可以尝试相对安全有效的低热量饮食,代替三餐中的一到两餐,科学有效的控制热量的摄入,促进脂肪的快速分解,帮助减少多余的脂肪。




张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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