女:33岁
20355人浏览2018-06-16 09:58:49
睡眠不好,经常半夜3到5点点左右醒,吐白色泡沫痰,心情还是很烦躁,怎么办?
病情分析:考虑存在失眠的症状,失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足,又称入睡和维持睡眠障碍,可能是各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。如果遇到了失眠的问题,那么平时一定要重视治疗,首先要找出导致失眠的原因。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式,切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节,放松心态,不要给自己太大压力,积极锻炼身体,安排好作息时间,不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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