
男:28岁
31436人浏览2018-09-22 11:55:15
感冒了吃什么好的快啊?其实自己是不想吃药的,该怎么办呢?一般吃什么会好啊?
病情分析:要分清是有痰的还是无痰的咳嗽,好对症下药,有痰的话要先化痰、干咳的话,可以弄点雪梨炖冰糖、红枣银耳汤。蔬菜水果多吃富含钙、锌元素及维生素的食物,对产生抗体的单核-巨噬细胞系统有较好的营养及调理作用。绿叶蔬菜含有较多的维生素C,对感冒病毒有一定抑制作用。许多蔬菜水果如萝卜、梨、猕猴桃、柑橘及各种蘑菇,含有某些化学活性成分,能提高人体的免疫力,适当多食对预防感冒也有一定作用。适当多吃些富含锌元素的海产品如牡蛎等,对调节机体的细胞免疫状态以防御感冒也有益处。另外,蔬菜水果属碱性食物,摄食后可维持机体一定的碱性环境,不利于病毒等微生物的繁殖。




张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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