
男:36岁
12982人浏览2019-04-29 09:17:01
医生,我晚上睡觉前很喜欢泡脚,有时候一泡就是一个小时,不知道一般几点泡脚比较好呢?
病情分析:你好,泡脚是一种非常养生的方法,可以预防保健。你喜欢泡脚的话,可以在晚上临睡之前泡脚。在晚上21点至23点之间可以泡脚,泡完脚之后就可以上床睡觉,脚也不会变冷进被窝之后脚就是暖的,可以改善睡眠质量。泡脚时间不能太长,一般是30分钟比较好,心脑血管病患者不能泡脚。泡脚加入不同的成分会有不同的效果,比如加盐,醋,或者红花等泡脚。泡脚的盆子尽量不要选择金属的,比较好专门买一个木盆去泡脚效果会比较好。泡脚的时候不能选择自己肚子太饿,也不能在肚子很饱的情况下去泡脚。




张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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