
女:30岁
31893人浏览2018-09-27 10:52:38
痛经,还月经不调,怎么治疗?平时有什么注意的地方呢?
病情分析:您好,痛经的女性在症状得到缓解以后,每次来月经前,要注意情绪管理,不要总是生气,经前期及经期少吃生冷辛辣食物,不要受凉,否则会加重痛经。可喝一些热的红糖姜水会收到良好效果。下腹部放热水袋,改善盆腔血液循环,利于疼痛减轻,但注意不要烫伤腹部。 养成规律的作息时间,不要有熬夜的习惯,在饮食上每餐坚持七分饱,学会劳逸结合,保证充足的睡眠时间,有利于身体健康和改善脑神经疲劳状态。来月经前3天~4天,吃容易消化的食物,多吃蔬菜和水果,保持大便通畅,以免因便秘造成盆腔充血,加重痛经。经期不要参加过重的劳动和剧烈运动。




张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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