
女:35岁
8868人浏览2019-04-19 09:44:32
体重一直偏胖,为此自己很自卑,总是有一种害怕别人看自己的感觉,脂肪分解酶能减肥吗?
病情分析:您好,根据您的提问,不建议选择药物减肥的方法,因为药物减肥副作用大,而且容易出现反弹。可以多加强体育锻炼,一般跑步和游泳都是比较好的减肥方法,在饮食上一定要严格控制食物的热量,减肥是个漫长的过程,重在坚持。有减肥需求的人,需要适当的调整自己的饮食结构,以及平时要增加自己的运动量。通常流食的制做是很方便的。若每天有一餐只食用流食或饮料,则可在8个月内减轻10磅体重。流食要多样化,以免缺少营养。在医生指导下,甚至可以每日两餐流食。这样可在5个星期内减轻10磅体重。但要确保所选择的流食能提供身体所需的营养素和蛋白质,并要保证一日三餐。




张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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