
女:16岁
13972人浏览2018-08-02 22:24:35
我16岁了,女孩,个子很矮,想要长高,请问怎样才能长高?
病情分析:你好,从你的年龄来看,还是很有长高的空间的,不要担心。身高的发育有百分之三十五是来自父亲,百分之三十五来自母亲,剩下的百分之三十是后天发育。要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜、高蛋白食物、优质蛋白食物和含钙丰富的食物、含锌丰富的食物,防止偏食。保证休息时间和质量,多参加体育锻炼。你现在正处于发育期,一定要注意营养均衡。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况,可以短期使用生长激素,但是必须现在抓紧时间,如果使用过早可能导致骨骺过早闭合,影响最终身高。




张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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