总是感觉累，不想动，爱出汗，是不是有湿气？
女：22岁
49486人浏览2018-07-18 20:04:38
病情描述
我总是感觉累，不想动，而且还爱出汗，随便动动就热得出汗，汗水直流，夏天，热的全身都是黏黏得，我是不是有湿气呢？
女：22岁
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我总是感觉累，不想动，而且还爱出汗，随便动动就热得出汗，汗水直流，夏天，热的全身都是黏黏得，我是不是有湿气呢？
病情分析：您好，判断体内是否存在湿气，需要注意自己起床时的状态，比如是否存在头晕，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动等情况，那么可以肯定你体内有湿了。入厕时看大便，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上，冲好久才能冲干净。也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿了。去湿的方法有很多，最常见的就是按摩的方法，找准身体的穴位即可，可以通过揉按承山穴、阴陵泉、三阴交穴位来达到祛湿气效果。饮食调理，红豆薏米煮成粥，治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气、补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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